Mamma- och gravidträning

”Jennie är pedagogisk, välkomnande och påläst- jag har lärt mig massor! Hon anpassar träningen så att alla får en utmaning, samtidigt som hon har ett barn på höften- helt fantastiskt!”

Ovanstående är sagt av en mamma som gått på mammaträning hos mig. Jag älskar att jobba med kvinnohälsa- där är träning under graviditet och efter förlossning en stor del av mitt jobb. Jag har jag jobbat länge med mamma- och gravidträning och det är något av det roligaste som finns.

I mitt jobb så ser jag ett stort behov av träning både under och efter graviditet. Att träna när du är gravid hjälper till att bibehålla styrkan och må bra under graviditeten. Efter graviditeten och förlossningen är det viktigt att stärka upp kroppen igen med trygg och väl anpassad träning som får dig att må bra och orka en aktiv vardag med ditt barn.