Personlig träning

Det börjar med Dig

”Personlig träning är så mycket mer än ett knäböj här, en axelpress där och massa jobbiga övningar- personlig träning kan ju vara även massage, yoga och hälsocoaching. För mig som tränare och coach handlar det om att hitta vad just Du behöver, vad du är bra på, vad som får dig att glänsa och var du har möjlighet att utvecklas. Och personlig träning är verkligen så mycket mer än bara övningar- övningar kan du googla och hitta jättebra på Youtube eller fråga nån AI- personlig träning är större än så.

För mig handlar det om att jag utgår från hur ditt liv ser ut, vilken livssituation du har, hur stressnivån är för dig, varför du önskar träna och och framförallt din dagsform. Jag gillar att jobba med människor (det tycker jag är grundläggande om man jobbar som tränare och coach) och framförallt är jag nyfiken på vad som får människor att utvecklas, växa och hitta tron på sin kapacitet. För kapacitet har vi alla- det är bara att den ofta ligger lite väl gömd någonstans långt iväg. Tillsammans letar vi fram den och får dig att glänsa!

Jag kommer att lyssna, jag kommer att pusha dig och du kommer aldrig behöva var rädd för att jag ska sätta dig i en situation som du inte klarar av. Det är viktigt för mig och det är därför jag lägger stor vikt vid att lära känna mina klienter- så att du som klient ska känna dig bekväm och trygg. För det är din tid, din plats och jag finns här för att stötta dig”.

Priser:

PT 30 min 750 kr eller PT 50 min 950 kr: Personlig träning- utformat för dig och det som du behöver. Styrka, kondition, rörlighet, återhämtning- jag skapar den mix som passar just dig.

PT Mix 1 749 kr per månad: Personlig träning i kombination med onlineträning. Du kommer till mig i träningsstudion en gång per månad för ett träningspass. Sedan tränar du online med mig som coach resterande del av månaden. En perfekt mix!

Vi träffas i min träningsstudio på Magasinsgatan 5 i Hudiksvall.

Varmt välkommen att kontakta mig för en första konsultation eller boka din tid via BokaDirekt. Vill boka direkt med mig så når du mig på 076-777 48 49 eller info@jennieberggardell.se