Om mig

Jag jobbar med att bygga starka kvinnor. Kvinnor som står trygga och stabila i sin vardag, som är stolta över sin kapacitet och som känner en glädje och kärlek till sig själva och sin person.

För mig handlar styrka om helheten. Om att bygga fysisk styrka genom utmanande styrketräning och pulshöjande konditionsträning, mental styrka genom fantastisk yinyoga och skapa utrymme för återhämtning genom massage.

Jag är stolt över att jobba med kombinationen styrka, fokus och återhämtning – det är då vi skapar hållbarhet. Jag är övertygad om att om vi är starka i kroppen så blir vi även starka mentalt och orkar möta de utmaningar som vi ställs inför.

Jag heter Jennie Berg Gardell, med rötterna på min vackra hemö Gotland bor jag i Hudiksvall och jag är utbildad personlig tränare, yogainstruktör och massör. Jag älskar styrketräning, utmanas av löpning och har hittat en ny kärlek i yogan, den mentala träningen och meditationen. För mig är det viktigare vad kroppen kan göra än hur den ser ut – vår kropp är fantastisk!

Jag finns här för att hjälpa dig att bli starkare, rörligare, få bättre kondition och att hitta återhämtning- varmt välkommen till mig!

Välkommen att kontakta mig! ››

Utbildningar
Licensierad personlig tränare Safe Education, Stockholm
Kostrådgivarutbildning, Safe Education, Stockholm
Endurance trainer – konditionsträning, Safe Education, Stockholm
Träning under och efter graviditet, Safe Education, Stockholm
Power Trainer, Safe Education, Stockholm
Mamma Mage- träning efter graviditet
YinYoga modul 1, Magdalena Mecweld
Yinyoga modul 2, meditiation, Magdalena Mecweld

Hypertrofi, The Academy, Stockholm

Fördjupning Kvinnohälsa, Mia Fernando