YinYoga Drop in
Ljuvligt mjuk och skön Yinyoga i Sjöboden5. Yinyogan är lugn och stilla med fokus på andetaget och på meditationen. Vi ligger på mjuka mattor av ull, har tillgång till bolster, block filtar och ögonkudde- allt för att göra passet till en härlig upplevelse. I Yinyogan håller vi varje position i 3-5 minuter och alla positioner är liggande eller sittande.
Det jag älskar med Yinyogan är att den är så tillåtande och prestationsfri- de flesta kan göra Yinyoga och du gör precis så mycket som du vill. Fokus ligger på hur det känns och inte hur det ser ut. Mjuka kläder och ett par extra varma strumpor kan vara skönt att ha. Under passet varvar jag andningsövningar med att läsa texter och guida dig i positionerna.
- Dag och tid: Tisdagar kl 17,30-18,45
- Vi startar 27/1 och kör till 16/6 och sen blir det sommaruppehåll
- Plats: Sjöboden5, Magasinsgatan 5 i Hudiksvall (brevid KanLås).
- Till varje klass bokar du din plats genom att skicka ett sms till mig på 076-777 48 49
