Onlineträning: Mammaträning nivå 1
Det här är för dig som är nybliven mamma, det funkar bra även om det gått ett tag efter din förlossning. Här ligger fokus på att öka din styrka, stabilitet och att på ett säkert och tryggt sätt bygga upp din kropp efter graviditet. Det här är mammaträning som du kan göra hemma! Innan du startar vill jag att du har varit på din efterkontroll. Det som du behöver till träningspassen är ett stort gummiband och mindre miniband.
- Mammaträning nivå 1 är onlineträning på egen hand- träna när du vill och vart du vill!
- 4 veckors upplägg
- hemmaträning med gummiband
- Pris: 295 kr per månad
- du bör ha varit på din efterkontroll innan du startar upp din träning
- starta när det passar dig!
