Ibland överskuggar våra mål allt annat. Därför vill jag skicka med en påminnelse: Kom ihåg att målet är inte allt, resan dit är så värdefull och lärorik på många sätt.
Jag gillar nästan mer vägen mot målet än att gå i mål. Jag gillar att planera, hur ska resan mot målet se ut? Vad behöver jag och vad behöver jag ta bort? Hur skapar jag de bästa förutsättningarna för mig? Det är härligt att känna att jag gett min kropp bra förutsättningar och att jag når målet på det sätt som jag planerat för.
Det är viktigt att regelbundet stämma av hur det går. Vad har gått bra, vad har varit mindre bra och hur behöver du justera för att du ska hamna där du vill?
Så se till att du uppmärksammar dina framsteg, stora som små. Att se framstegen är också en av nycklarna till att fortsätta även när motivationen är låg.
Så kika runt, vilka framsteg har du gjort? Vilka är du extra stolt över? Och framför allt: hur firar du dina framsteg?
Om du vill ha hjälp med att nå dina mål, kontakta mig på info@jennieberggardell.se eller besök min hemsida och kika hur jag kan hjälpa just dig! https://www.jennieberggardell.se/traning/
Allt gott!
Jennie