Att imponera på sig själv
Jag läste en sånt fint inlägg hos en annan kvinnlig företagare- ”Jag vill inte imponera på andra, jag vill imponera […]
Dags för en förändring! Och en, ännu tydligare, inriktning!
Jag har fått förmånen att jobba ungefär nio år som personlig tränare nu, varav de senaste fem åren på heltid- det är
Nyheter
Start small, finish big
Vad är hållbart för just dig? Att skapa nya vanor och rutiner handlar nästan alltid om att ta små steg
Nyheter
21-42 minuter per dag- vad handlar det om?
21-42 minuter per dag- det är rekommendationerna från WHO och Folkhälsomyndigheten om hur mycket fysisk aktivitet vi bör få till
Nyheter
Motivation- vad är det och hur kan vi påverka vår motivation?
Motivation-är du alltid motiverad? Troligtvis inte. Men hur kan vi påverka vår motivation? Vi kan dela upp motivation i inre
Nyheter
Tröskel- hur höga kan den vara?
Hinder, eller en tröskel som jag ofta säger när jag pratar om dem, kan vara höga, låga, många eller få.
VÄGEN MOT MÅLET
Ibland överskuggar våra mål allt annat. Därför vill jag skicka med en påminnelse: Kom ihåg att målet är inte allt,
Nyheter
ATT STARTA IGÅNG- VÄLKOMMEN HIT!
Att starta. I träningsbranschen är 1 januari ett klassiskt datum då gymmen fylls, nyårslöften infrias och förändringar ska ske. Härlig
Nyheter
Nyhetsbrev
Nu är det bestämt! Nu börjar jag med nyhetsbrev ungefär en gång i månaden. Innehållet blir en blandning av inspiration,