Nyheter

Start small, finish big

JennieBG / 16 februari, 2025

Vad är hållbart för just dig? Att skapa nya vanor och rutiner handlar nästan alltid om att ta små steg […]

JennieBG / 22 april, 2024

21-42 minuter per dag- det är rekommendationerna från WHO och Folkhälsomyndigheten om hur mycket fysisk aktivitet vi bör få till

JennieBG / 15 april, 2024

Motivation-är du alltid motiverad? Troligtvis inte. Men hur kan vi påverka vår motivation? Vi kan dela upp motivation i inre

JennieBG / 30 mars, 2023

Hinder, eller en tröskel som jag ofta säger när jag pratar om dem, kan vara höga, låga, många eller få.

JennieBG / 23 mars, 2023

Ibland överskuggar våra mål allt annat. Därför vill jag skicka med en påminnelse: Kom ihåg att målet är inte allt,

JennieBG / 17 mars, 2023

Att starta. I träningsbranschen är 1 januari ett klassiskt datum då gymmen fylls, nyårslöften infrias och förändringar ska ske. Härlig

JennieBG / 31 januari, 2023

Nu är det bestämt! Nu börjar jag med nyhetsbrev ungefär en gång i månaden. Innehållet blir en blandning av inspiration,